Voimavarat
Omien voimavarojen kartoittaminen Omat voimavarat kannattaa listata itselleen ylös. Silloin niihin voi palata, etenkin tilanteissa jolloin tuntuu ettei oikein ole hyvä missään eikä mikään luonnistu. Jokaisen ihmisen voimavarat ovat yksilöllisiä. Kysyin 13-vuotiaalta tyttäreltäni hänen voimavarojaan. Hän totesi, että ruoka on hänen voimavaransa. Aluksi yritin selittää, että juu kyllä ruoasta saa voimia, mutta mikä muu voisi olla sellaista mikä auttaa jaksamaan. Hän totesi minulle, että ruoka on siksi hänen voimavaransa, sillä hän tulee hyvästä ruoasta hyvälle tuulelle ja tykkää ruokailla toisten seurassa. Minua vähän hävetti jälkeenpäin, kun tein liian pikaisia tulkintoja, hänhän oli oikeasti pohtinut asiaa. Mistä sitten omia voimavarojaan voi alkaa kartoittaa. Ensin kannattaa pohtia omia vahvuuksiaan. Myös sellaisia asioita joista saa mielihyvää ja juttuja mistä tykkää. Voimavaroja voi myös löytää ympäristöstään. Esimerkiksi itselleni perhe on yksi suurimmista voimavaroista, niinku
